בלי קפה: 8 טיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בקלות

אכילת ענבים, בלי קפאין ובלי חריף – כך תתכוננו לצום בצורה הטובה ביותר • ואיך ניתן לעבור את הצום עצמו בקלות? • מומחי טטבע סיטי עם כל הטיפים החשובים

שתפו:
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter

בלי קפה: 8 טיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בקלות

אכילת ענבים, בלי קפאין ובלי חריף – כך תתכוננו לצום בצורה הטובה ביותר • ואיך ניתן לעבור את הצום עצמו בקלות? • מומחי טטבע סיטי עם כל הטיפים החשובים

שתפו:
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter

צום תשעה באב מתקרב, יהפכו ימים אלו לששון ולשמחה, אם חלילה משיח לא יבוא נצום השנה את הצום שנדחה לי' באב, יום ראשון, בשבוע הבא.

כדי לבוא לצום מוכנים בלי שנהיה עייפים ורעבים עלינו להתכונן לקראתו כבר מעכשיו.

מומחי חנות הבריאות טבע סיטי עם כל הטיפים החשובים שיזערו לכם לעבור את הצום בקלות

◘ חשוב לשמור על רמת הסוכר בדם כדי למנע נפילות סוכר ועייפות ולכן כדאי לשתות מיץ ענבים או/ו לאכול ענבים בשבת הקרובה.

◘ לשתות הרבה מים. שתו מעט יותר ממה שאתם רגילים בכל יום כבר מהיום!

◘ הוסיפו חלבונים וכן פחמימות כגון תפוחי אדמה, אורז, פסטה, סוכר ופירות טריים ויבשים. מומלץ להתשתמש ב"שקדייה" מלאת החלבון, ברזל וויטמינים.


◘ כדאי להפחית בחריף, מטוגנים, חמוצים, קטניות וכל דבר הגורם לצרבות.

◘ הפחיתו בשתיית קפה למניעת כאבי ראש בצום.

◘ הקפידו כבר מהיום על ארוחות מסודרות

◘ בארוחה שלפני הצום מומלץ לשלב סלט וירקות מבושלים

◘ אם אתם מחפשים איך לעבור את הצום בקלות וללא כאבי ראש, השתמשו במוצרי הצום 'צום קל' 'קלי-צום'.

* ניתן להשיג את המוצרים בחנות הבריאות טבע סיטי

לכל קניה, שאלה ובקשה בטבע סיטי, לחצו כאן >>>

צום קל.

יהפכו ימים אלו לששון ולשמחה!




אהבת?

דוסיז ברשתות החברתיות

אולי יעניין אותך גם...

תגובות אחרונות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

חדשות מקומיות
ביגוד והנעלה
הום סטייל
פיננסים
חשמל ואלקטרוניקה
בריאות, רפואה ורפואה אלטרנטיבית
חינוך ולימודים
קמעונאות ומזון
אופנה וטיפוח
מוצרים לבית
מתנות ואירועים
יודאיקה